Chakra

2. Svadhisthana: il Chakra Sacrale

Ti capita di sentire le emozioni come un’onda che ti travolge?
O, al contrario, di non sentire quasi più nulla e vivere “in modalità silenziosa”?
Svadhisthana, il secondo chakra, è il centro del sentire: emozioni, piacere, desiderio, creatività e relazione con l’altro. Legato all’elemento Acqua e al mantra VAM, ci insegna a fluire senza perdere equilibrio. Quando è armonico porta intelligenza emotiva e grazia; se è in squilibrio può emergere colpa, dipendenza, eccesso emotivo o repressione. Continua a leggere 2. Svadhisthana: il Chakra Sacrale

Riflessioni dal tappetino

Accettare la ciclicità per vivere più serenamente

Perché ci sentiamo in colpa quando rallentiamo?
E se la stanchezza non fosse un difetto, ma una fase naturale del nostro ciclo?
In questo articolo racconto come ho smesso di lottare contro me stessa iniziando ad accettare la ciclicità della vita. Il corpo non è una macchina sempre “accesa”: energia, concentrazione e creatività oscillano secondo ritmi biologici precisi. Accogliere le fasi di calo significa ridurre lo stress cronico, integrare ciò che abbiamo vissuto e vivere con maggiore presenza.
Quando smettiamo di misurare il nostro valore solo con la produttività, nasce una serenità più profonda. Continua a leggere Accettare la ciclicità per vivere più serenamente