Perché lo yoga a volte smuove emozioni inattese?
E cosa c’entra un cavatappi con il corpo?
Questo articolo racconta come la pratica yoga, quando è lenta e consapevole, non lavora solo sui muscoli, ma sugli impulsi trattenuti e sulle emozioni rimaste sospese nel tempo. Tensioni, posture rigide e respiro corto non sono difetti, ma adattamenti. Lo yoga non forza né spinge: crea sicurezza. E quando il corpo smette di difendersi, ciò che era bloccato può finalmente completarsi. Non aggiungiamo qualcosa: liberiamo energia, presenza, vita. Continua a leggere Durante un Yoga weekend, una donna mi ha detto, sorridendo…