Cos’è davvero il Kriya Yoga?
E come può una pratica millenaria trasformare lo stress quotidiano in energia creativa?
Partendo dal lignaggio di Babaji, Lahiri Mahasaya e Yogananda, l’articolo svela l’essenza del Kriya: un “circuito” di respiro e attenzione che risveglia i chakra, depura il sangue e acquieta la mente. Scoprirai perché mezzo minuto di Kriya equivale, secondo i maestri, a un anno di evoluzione naturale e come integrare — in soli dieci minuti mattina e sera — questa “scienza del Sé” fra riunioni, famiglia e palestra.
Il post esplora anche i Dieci Comandamenti Yogici (gli antichi Yama e Niyama), tradotti in gesti concreti: dall’arte di comunicare senza violenza alla capacità di trasformare le emozioni tramite il respiro. Non mancano aneddoti su Sri Yukteswar, la “Chiesa di tutte le religioni” fondata da Yogananda a Los Angeles e il ponte che unisce meditazione orientale e devozione cristiana.
Se cerchi un metodo pratico per migliorare concentrazione, equilibrio emotivo e relazioni — senza rinunciare alla tua vita moderna — il Kriya Yoga potrebbe essere la chiave che aspettavi. Scopri di più nell’articolo.

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